Tonhalas poké bowl
- Teljes idő 26 perc
- 20 perc
Előkészítés - 6 perc
Főzés - 0 perc
Hűtés
Összetevők
6 személy
10 cl Szójaszósz
3 kan. Szezámolaj
2 kan. Méz
2 kan. Friss gyömbér
2 Fokhagyma
500 g Tonhalsteak
750 g Sushi rizs
3 Avokádó
30 g Vöröshagyma
300 g Mangó
100 g Edamame
6 kan. Friss koriander
Szezámmag
Szárított nori- vagy hínárlevél
2 Lime
Előkészítés
Lépés 1 /5
Kockázza fel a tonhalat. Egy edényben keverje össze a pác hozzávalóit. Adja hozzá a felkockázott tonhalat, és óvatosan keverje össze. Fedje le és tegye be 15 percre a hűtőbe.
Lépés 2 /5
Tegye a pácolt tonhalkockákat a készülékbe. Kezdje el a sütést.
Lépés 3 /5
Ellenőrizze a sütést, és szükség esetén indítsa újra. Ossza szét a főtt sushi rizst 6 tálban.
Lépés 4 /5
Nyissa ki a fogantyút mindkét kezével. Óvatosan szedje ki a pácolt tonhalat, és terítse minden egyes edényben a rizsre.
Lépés 5 /5
Rendezze el az avokádót, a hagymákat, a mangót és az edamame-ot a tonhal körül minden tálban. Szórja meg szezámmaggal, és adjon hozzá nori csíkokat. Fogyassza azonnal!
Hasonló receptek
Grillezett tonhalas poke bowl
Grillezett tonhalas poke
