Recept a következő szerint Tefal

Quinoa pikáns zöldségekkel

-/5 -

Teljes idő 18 perc

Előkészítés
10 perc
Főzés
8 perc
Hűtés
0 perc

Kompatibilis készülékek (7)

Összetevők

4 személy

200 g Quinoa
2 darab Fokhagyma
1 db Édeskömény
2 db Sárgarépa
200 g Csicseriborsó
200 g Konzerv aprított paradicsom
2 csip. Édes paprika
1 kan. Curry por
500 ml Zöldség alaplé
2 kan. Olívaolaj

Előkészítés

Lépés 1 /6

Készítse elő a hozzávalókat.

200g Quinoa
2darab Fokhagyma
1db Édeskömény
2db Sárgarépa
200g Csicseriborsó
200g Konzerv aprított paradicsom
2csip. Édes paprika
1kan. Curry por
500ml Zöldség alaplé
2kan. Olívaolaj

Lépés 2 /6

Öntsön olajat az edénybe.

2kan. Olívaolaj

Lépés 3 /6

Pirítsa meg a fokhagymát az édesköménnyel és a fűszerekkel.

2darab Fokhagyma
1db Édeskömény
2csip. Édes paprika
1kan. Curry por

Lépés 4 /6

Adja hozzá a répát, quinoát, csicseriborsót és a felvágott paradicsomot. Öntse bele az alaplevet és keverje meg.

200g Quinoa
2db Sárgarépa
200g Csicseriborsó
200g Konzerv aprított paradicsom
500ml Zöldség alaplé

Lépés 5 /6

Nagynyomású főzés.

Lépés 6 /6

Alaposan keverje össze és tálalja.

Hasonló receptek

Tefal

1 óra 20 perc

Thai lazacfilé színes zöldségekkel